JURUS SANGGA BUANA

Model Artis : ARIS ZULAIKHA (Siswa Angkatan I Setya Buana Tunggal)

PEMBUKA :

Jurus gerak tenaga dalam "Sangga Buana" merupakan jurus yang berfungsi untuk mengangkat atau membal;ikkan tubuh lawan yang melakukan penyerangan dimulai dari proses pengangkatan pada kaki lawan.

Lawan yang terimbas jurus ini, tubuhnya seakan terangkat oleh kekuatan ghaib atau terjungkir bal;ik ke belakang dibuatnya.

CARA MELATIH GERAK JURUS :

GAMBAR 1 :

1). Pasang kuda-kuda busur panah, dimana salah satu kaki berada di depan dan salah satu kaki berada di belakang tubuh anda.


2). Posisi ke dua telapak tangan terbuka ke atas berada di samping kiri-kanan tubuh anda.

3). Pandangan lurus ke arah obyek yang akan melakukan penyerangan.

GAMBAR 2 :

1). Tarik nafas getar, diikuti gerakan menurunkan tubuh condong ke arah depan, diikuti gerakan kedua telapak tangan yang saling bertumpukan di atas tanah.

2). Gerakan tubuh kembali pada posisi seperti semula, diikuti gerakan telapak tangan yang kini bergerak di depan dada. (masih salin bertumpukkan).

3). Pada posisi tersebut tahan nafas untuk 3-5 hitungan detiok.

GAMBAR 3 :

1). Kedua telapak tangan yang bertumpukkan di depan dada kini diteruskan bergerak naik di atas kepala masih dalam keadaan saling bertumpukan.

2). Lepas nafas getar diiringi gerakan memisahkan kedua telapak tangan sepanjang lepasan nafas anda.

3). Gerakan jurus urutan ketiga tersebut diikuti dengan langkah menyeret mundur kaki yang berada di depan ke arah belakang tubuh.

4). Ulangi tiap langkah dari gerakan tersebut hingga 20 langkah ke depannya.

5). Untuk mengukur dan mengetahui tingkat pendalaman dari latihan gerakkan jurus "Karomah Ilmu Laduniah" tersebut, maka latihanlah dengan 1x tarikan pernafasan untuk 10 hingga 20 langkah kedepan.


SELAMAT BERLATIH ...



divine-music.info