Update Petunjuk : 7 oktober 2011
Gambar 1 :
- Dapat dilakukan dengan sikap berdiri ataupun duduk
- Pasang sikap sembah di depan dada dengan mempertemukan kedua telapak tangan anda
- Pandangan lurus ke arah depan
- Untuk beberapa saat lakukan tarikan pernafasan alami selama beberapa menit
Gambar 2 :
- Setelah keadaan bathin anda dirasa cukup tenang, maka lakukan tarikan nafas getar...
- Diikuti gerakan membuka secara perlahan-lahan (berat) kedua telapak tangan anda yang bertemu sembah di depan dada tersebut ke arah kiri-kanan samping atas buah dada anda...
- Kemudian tahanlah nafas kurang lebih 3-5 detik, pusatkan ke otot perut nafas tersebut
Gambar 3 :
- Disusul dengan gerakan menghembuskan nafas secara sentak (cepat dan bergetar)...
- Diikuti gerakan mempertemukan secara silang (guntingan) kedua pergelangan telapak tangan tersebut di atas kepala....
- Tanamkan secara sugesti dalam bawah sadar anda bahwa gerakan tersebut merupakan sebuah pukulan jurus yang sangat berbahaya dan mematikan...., karena akan menggunting/memotong secara bathin organ tubuh lawan bagian atas...
- Karena itu anda harus benar-benar menjadi manusia yang bijaksana di dalam
Ulangi gerakan latihan tersebut dalam 10 hingga 20x ulangan, sampai anda benar-benar memahami hakikat dari gerakan jurus ini....
Selamat berlatih....
Tidak ada komentar:
Posting Komentar