SIKAP SATRIA TUNGGAL BUANA

Sikap Penutup

"Salamun Qoulam mirrabbi rahiim....
Salam..... Rahayu.... Selamet 
ginawe siro kabeh Para Eyang  "Pakune Bumi....."

 

Ekstrak : Setya Buana Tunggal

Salam Persahabatan...

Sebagai babak akhir dari Jurus-jurus Setya Buana Tunggal, berikut ini merupakan gerakan sikap jurus ke 35 dan 36 (Penutup)...

Sikap Jurus Satria Tunggal Buana

Merupakan kelanjutan dari sikap gerakan "Jurus Panah Gendawa Sakti" dengan aturan gerak sikap sebagai berikut :

1. Tarik nafas hisap getar....
2. Sambil kembali menarik kedua telapak tangan ke sisi kanan-kiri pinggang....
3. Tarik secara ingsut telapak kaki yang tadinya sedikit menghadap ke arah kanan..., untuk kembali pada posisi semula...
4. Iringi dengan hisapan pandangan mata kembali ke arah obyek/sasaran yang ada di depan...
5. Tahan nafas beberapa detik di solar plexus...
6. Lalu hembuskan secara alamiah.....
7. Sambil menarik kedua telapak tangan anda hingga membentuk sikap sembah di depan dada....
8. Akhiri latihan ini dengan pernafasan alami dalam bebarapa kali periode pernafasan...

MANFAAT SIKAP JURUS :

Mengembalikan energi yang telah digunakan dalam rangkain gerak jurus pada latihan jurus-jurus dasar Setya Buana Tunggal ini...

Demikian serangkaian gerak sikap jurus yang secara sengaja penulis postingkan berseri agar lebih praktis dan mudah dihafalkan gerakannya bagi mereka yang benar-benar serius mempelajari olah pernafasan di blog ini...

Atas kurang lebihnya harap dimaafkan, dan semoga serangkaian tulisan yang sederhana dan terbatas ini memiliki manfaat bagi para pencari jatidiri sejati....

Utamakan Persahabatan....

Hargai Perbedaan....

Karena itu manusia bukanlah "aji dan tuah" yang sempurna....

Wasallaam....

copyright by Blog Kanuragan Extrem