http://3.bp.blogspot.com/-WH_FEtT_Cvs/USDjPDtErPI/AAAAAAAAAjk/0BNlHdiUu9w/s1600/back+to+top+button.gif Blog Kanuragan Extrem: LATIHAN SIKAP GERAK DASAR (PD1)

Minggu, 16 Agustus 2015

LATIHAN SIKAP GERAK DASAR (PD1)

“Golek ono sepi ing njerone pamrih…
Golek ono rame ing njerone semedi …
Golek ono sir ing njerone dzikir …
Golek ono raso ing njerone molo …” 

Ekstrak : Ilmu Silat

Salam Persahabatan…
Sehubungan dengan adanya kendala yang dialami Penulis dalam beberapa hari yang lalu…, Mengenai terkuncinya  Akun oleh system yang berakibat :
  1. Penulis tidak dapat mengakses dan meng-update postingan yang terbaru…
  2. Program Pengisian Membuka Mata Bathin Tingkat Lanjutan tertunda …
  3. Banyak aplikasi program pendukung yang harus diinstallisasi ulang …
  4. Dalam beberapa hari / Minggu ini dengan terpaksa Blog Kanuragan Extrem masih dalam tahap perbaikan

Sebagai pengisi waktu, agar blog tetap ter-update secara teratur dengan terpaksa akhirnya Penulis gunakan cara posting melalui via e-mail dan Window Life untuk sementara waktu hingga permasalahan dapat terselesaikan dan kembali normal .

Berikut ini merupakan sajian yang berupa  Latihan Olah Jurus Silat Fisik yang mungkin  dapat memperkaya wawasan para pecinta Ilmu Silat di penjuru Nusantara, bahkan Mancanegara sekalipun…


by Perisai Diri Mayangkara-Sidoarjo


KETERANGAN GAMBAR

Gerak sikap Dasar (1) :
  • Pasang sikap dengan menggeser langkah kekiri…
  • Sikap tangan kanan menolak tendangan ke bawah …
  • tangan kiri sigap waspada di sejajar depan wajah …
Gerak Sikap Dasar (2) :
  • Menggeser sikap tubuh kekiri …
  • Tangan kiri melakukan tolakan /tangkis mencangkul tendangan…
Gerak Sikap Dasar (3) :
  • Kaki menggeser kekiri menghindari serangan…
  • Tangan kanan menolak kebawah …
  • Tangan kiri sikap diatas kepala…
Gerak Sikap Dasar (4):
  • Menggeser kekiri…
  • Menolak atas tangan kiri…
  • kemudian menyerang dengan siku kanan …
Gerak Sikap Dasar (5) :
  • Menggeser kekanan…
  • Menyiku kiri arah leher lawan…
  • Lakukan kekiri seperti sebaliknya…
Gerak Sikap Dasar (6) :
  • Menggeser kekiri…
  • Menyiku atas tangan kanan arah dagu dan leher lawan…
Gerak Sikap Dasar (7) :
  • Kaki menggeser kekanan…
  • Tangan kiri menyerang pada daerah leher atau dagu lawan..
  • Posisi jari – jari rapat dan dikeraskan…
  • Dapat dilakukan sebaliknya secara bergantian…
Gerak Sikap Dasar (8) :
  • Kaki menggeser kekanan…
  • Tangan kiri menyerang pada daerah leher atau dagu lawan…
  • Posisi jari – jari rapat dan dikeraskan.. .
  • Dapat dilakukan sebaliknya secara bergantian…
Gerak Sikap Dasar (9) :
  • Kaki menggeser kekanan …
  • Tangan kiri menyerang dengan colokan pada mata…
  • Dapat dilakukan sebaliknya secara bergantian…
Gerak Sikap Dasar (10) :
  • Kaki menggeser kekanan, menjadi sikap monyet…
  • kedua kaki merendah…
  • Dapat dilakukan sebaliknya secara bergantian…
Gerak Sikap Dasar (11) :
  • Pada awalnya posisi kuda – kuda tengah …
  • Kemudian kedua tangan seolah – olah menerkam kepala kemudian serang kepalanya dengan lutut…
Gerak Sikap Dasar (12) :
  • Menggeser kekanan badan merendah…
  • Tangan kanan menyerang dengan mencengkeram sasaran kemaluan.
Gerak Sikap Dasar (13) :
  • Menggeser kekiri …
  • Tangan kiri menolak …
  • Tangan kanan menyerang dengan menerkamkan jari – jarinya pada daerah leher lawan…
  • Kemudian lawan dijatukan…
Gerak Sikap Dasar (14) :
  • Menggeser kekiri tangan menyangkol tendangan (14 A)
  • Kemudian terusan kaki kiri masuk membanting dan menjatuhkan lawan (14 B)

Demikian postingan yang dapat Penulis persembahkan, atas kurang dan lebihnya semoga memiliki manfaat …Selamat berlatih dan ...
Wasalaam ….

copyright by Blog Kanuragan Extrem

2 komentar:

Blog Zombie mengatakan...

Obat Benjolan Gusi
Obat Benjolan Lidah
Obat Tradisional Jelly Gamat
Obat Gondok
Obat Pengering Luka
Obat Sering Kencing

fatna angkasa mengatakan...

menjual buku-buku: metafisika,agama,beladiri/silat,tenaga dalam,
kerejekian,penyembuhan,dll.
Copy Link :
http://yourmetafisika.blogspot.co.id/

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...