Makarya bebarengan golek panguripan ...
Minangko Sir manjing hakekate Nur ...
Kang ora kawedar samubarang ...
Kajaba ingsun kang sampun sesandang jimat syukur"
Ekstrak : Ilmu Silat
Salam Persahabatan ...
Berikut ini merupakan Sikap Gerak Dasar sebagai kelanjutan dari postingan yang terdahulu, yang sengaja Penulis previewkan secara berseri...
Untuk Sikap Gerak Dasar dalam postingan kali ini merupakan rangkaian dari sikap gerak dasar yang memiliki bentuk sikap gerak yang hampir serupa, sehingga menurut hematnya dijadikan saja trilogi atau satu postingan yang berisi 3 paket latihan sikap gerak dasar ...
Adapun sumber olah latihan gerak dasar ini Penulis peroleh dari Perguruan silat Perisai Diri Pendopo Mayangkara-Sidoarjo...
Langsung saja..., dapat kita simak seri latihannya sebagai berikut :
 |
| Sikap Dasar D |
Gerakan 1:
Sikap awal, pada gerakan ini posisi badan tegap, kaki selebar bahu,kedua tangan
Gerakan 2:
Kedua tangan disilangkan sebagai gerakan tangkisan / menolak, jari – jari dibuka terletak didepan muka.
Melakukan kuda – kuda tengah penuh, posisi tangan menggenggam disamping
Gerakan 4:
Kaki menggeser kekiri menolak cangkolan luar tangan kanan, gerakan ini sebagai menangkis tendangan...
Kaki kiri diangkat sikap pasang, tangan kanan menggenggam tangan kiri telapak tangan
Gerakan 6-7:
Kaki kiri dijatuhkan kedepan kaki kinan menjadi kuda – kuda silang, tusuk dengan tangan kanan dua kali, telapak tangan menghadap keatas, dan kemudian punggung tangan menghadap keatas...
Kaki kanan tendang depan, tangan kanan melindungi kemalauan, kemudian setelah menendang kaki kanan dijatuhkan lewat depan kaki kiri kuda – kuda silang tangan kanan menggenggam untuk menolak serangan ...
Gerakan 10 :
Putar badan ke kanan, kuda – kuda tengah dan menangkis serangan atas dengan kedua tangan setelah itu kedua tangan sikap disamping pinggang...
 |
| Sikap Dasar E |
Gerakan 1:
Sikap awal, pada gerakan ini posisi badan tegap, kaki selebar bahu,kedua tangan siap.
Gerakan 2:
Kedua tangan disilangkan sebagai gerakan tangkisan / menolak, jari – jari dibuka terletak didepan muka.
Melakukan kuda – kuda tengah penuh, posisi tangan menggenggam disamping pinggang.
Gerakan 4:
Menggeser kekanan serangan samping kanan sasaran leher lawan dengan tangan kanan jari – jari rapat, kemudian kuda – kuda tengah sikap pasang.
Kaki kiri diangkat sikap pasang, tangan kanan menggenggam tangan kiri telapak tangan dibuka, jari – jari rapat.
Gerakan 6-7:
Kaki kiri dijatuhkan kedepan kaki kinan menjadi kuda – kuda silang, tusuk dengan tangan kanan dua kali, telapak tangan menghadap keatas, dan kemudian punggung tangan menghadap keatas.
Kaki kanan tendang depan, tangan kanan melindungi kemalauan, kemudian setelah menendang kaki kanan dijatuhkan lewat depan kaki kiri kuda – kuda silang tangan kanan menggenggam untuk menolak serangan ,
Gerakan 9-10-11 :
Putar badan ke kanan, kuda – kuda tengah dan menangkis serangan atas dengan kedua tangan setelah itu kedua tangan sikap disamping pinggang.
 |
| Sikap Dasar F |
Gerakan 1:
Sikap awal, pada gerakan ini posisi badan tegap, kaki selebar bahu,kedua tangan siap.
Gerakan 2:
Kedua tangan disilangkan sebagai gerakan tangkisan / menolak, jari – jari dibuka terletak didepan muka.
Melakukan kuda – kuda tengah penuh, posisi tangan menggenggam disamping pinggang.
Gerakan 4-5:
Kedua tangan menangkis dengan menyilangkan kedua tangan, kemudian kaki kiri geser badan tegap tangan kiri sikap tangan kanan ke atas.
Kaki kiri menggeser kemudian tangan kanan menolak menyangkol tendangan dengan terusan tangan kanan memukul daerah leher atau sikap pasang.
Kaki kiri diangkat sikap pasang, tangan kanan menggenggam tangan kiri telapak tangan dibuka, jari – jari rapat.
Gerakan 9-10:
Kaki kiri dijatuhkan kedepan kaki kinan menjadi kuda – kuda silang, tusuk dengan tangan kanan dua kali, telapak tangan menghadap keatas, dan kemudian punggung tangan menghadap keatas.
Kaki kanan tendang depan, tangan kanan melindungi kemalauan, kemudian setelah menendang kaki kanan dijatuhkan lewat depan kaki kiri kuda – kuda silang tangan kanan menggenggam untuk menolak serangan ,
Putar badan ke kanan, kuda – kuda tengah dan menangkis serangan atas dengan kedua tangan setelah itu kedua tangan sikap disamping pinggang.
Demikian postingan yang dapat Penulis persembahkan dalam kesempatan kali ini..., atas kurang dan lebihnya semoga jerih payah ini memiliki manfaat bagi para pencari jatidiri ...
Wasallam ...
copyright by Blog Kanuragan Extrem
Tidak ada komentar:
Posting Komentar